FAQ-Domande frequenti
Penso (e spero) che troverete interessante e utile questa pagina, perché nasce dalla mia esperienza clinica. Troverete delle domande a cui mi capita spesso di rispondere… e se avete altre domande… chiedetemi!
Per chi sta pensando o vuole intraprendere un percorso dietetico:
E’ vero che quando sono a dieta devo rinunciare a pasta e pane?
E’ proprio necessario avere una dieta con grammatura?
E’ vero che una dieta richiede enormi sacrifici?
E’ possibile evitare l’effetto yo-yo?
Sentirò molta fame durante il periodo di dieta?
E’ proprio necessario fare attività fisica quando si deve dimagrire?
Con quale frequenza è necessario fare i controlli?
Esistono alimenti che vengono esclusi a priori durante una dieta?
E’ il caso di iniziare un percorso dietetico ora che stanno per iniziare le vacanze/feste?
Per chi è già mio paziente:
E’ possibile evitare l’effetto yo-yo?
Quando seguo una dieta, se mangio meno di quello indicato, otterrò prima i risultati?
La dieta che è stata elaborata per me, può essere seguita anche da mio marito/moglie/figlio/amica?
E’ meglio mangiare il pane o i sostituti (es. cracker, grissini, gallette)?
E’ proprio necessario fare attività fisica quando si deve dimagrire?
Con quale frequenza è necessario fare i controlli?
Posso seguire la dieta se vado in vacanza e/o durante le feste?
Cosa posso mangiare nel “pasto libero”?
Posso non mangiare i legumi durante la dieta perché mi gonfiano e non ho tempo di cucinarli?
