INGREDIENTI
- 80 g di riso (meglio se integrale)
- cipolla
- 100 g di carota
- 1 cuore di sedano
- 100 g di zucchina
- 100 g di melanzana
- qualche foglia di basilico
- 1 ciuffo di prezzemolo
- 1 cucchiaio di olio extra vergine d’oliva
PROCEDIMENTO
- In una padella mettete l’olio e le verdure lavate e tritate grossolanamente e fatele rosolare bene.
- Cuocete il riso in acqua bollente e salata, scolatelo al dente e unitelo alle verdure.
- Aggiungete un trito di basilico e prezzemolo e mescolate bene.
2 Comments
Per quante persone questi grammi?
I fabbisogni e quindi le grammature dipendono da persona a persona…